Transformatie Traject
Waarschijnlijk loop jij al langer rond met jouw klachten. En nog langer met de daaronder liggende patronen, onbalans en opgeslagen emoties.
Om dat echt blijvend te transformeren is een commitment nodig. Naar jezelf en naar het proces wat je aan gaat. Er is helaas geen magische schakelaar waardoor alles in 1 keer oplost. Geloof me, ook ik heb er lang naar gezocht 😉.
Vandaar dat ik werk met Transformatie Trajecten.
“Authenticity is the daily practice of letting go of who we think we’re supposed to be and embracing who we are.”– Brené Brown
Hoe werkt transformatie?
De basis van elk traject is om weer thuis te komen in je lijf en in je bekken. Om de spanning en eventuele trauma te ontladen die in jouw lijf is opgeslagen. Je leert te voelen vanuit je lijf en om daar ook echt bij te blijven, zonder iets te willen fixen of veranderen. Je gaat ontdekken welke patronen er in jou leven en hoe je daarin andere keuzes kunt gaan maken. Hoe voelt een grens of een verlangen en hoe kun je daar vervolgens over communiceren en verantwoordelijkheid over nemen? Je gaat jouw eigen, unieke waarheid ontdekken en leven.
Elk traject is een ontdekkingsreis door jouw binnenwereld. Zodat jij daar de weg leert kennen en je thuis gaat voelen. Er ontstaat een diepe verbinding met jouw lijf, hart, intuïtie en wijsheid.
Knowing oneself comes from attending with compassionate curiosity to what is happening within. – Gabor Maté
Een veilige bedding creëren
Ik begeleid je op deze reis en zorg voor een veilige bedding. Mijn grootste kracht is dat ik heel nauwkeurig mee kan voelen. Ik voel wat er in jouw lijf gebeurt, ook als jij daar nog niet van gewaar bent. Door dit aan je terug te koppelen volgt er vaak een herkenning en directe verdieping van jouw eigen waarneming. Je leert zo de subtiele signalen en reacties van jouw lichaam en energie kennen en kunt er daardoor mee gaan samenwerken.
Grenzen en wensen
Ook grenzen en wensen spelen hierin een grote rol. Hoe voelt een ja of een nee? En wat nou als je ze allebei voelt? Of een misschien? Wat is de rol van je gedachtes?
Tijdens deze reis komen er ook allerlei emoties op en kunnen oude spanningen loskomen. Emoties die je voorheen alleen hebt moeten dragen en die te groot en overweldigend waren. Schaamte, verdriet, boosheid, angst, de hele regenboog aan emoties die we kunnen ervaren is welkom in onze gezamenlijke bedding. Je leert ze echt te doorvoelen, zonder in oplossingen of dissociatie te schieten. Je leert ruimte te geven aan je lijf om te vertellen, te verwerken, los te laten en te reguleren.
“Ook nu nog, alweer een paar maanden na de laatste sessie, pas ik nog veel toe van wat ik uit de sessies haalde. Het intunen op die verschillende niveaus in mijn bekken, hart en geest, maakt dat ik meer bij mezelf blijf.”
Holistische bekkentherapie
Zodra deze basis is gelegd en er daarmee veiligheid en zeggenschap is ontstaan in jou, kunnen we eventueel de reis gaan verdiepen in het bekken. Dit is altijd optioneel en gebeurt volledig in afstemming.
Ik werk graag met het hele lijf, met het bekken als basis. Het is de kom, de bedding, die alles in ons draagt. Belangrijke thema’s voor vrouwen zijn verbonden aan het bekken. Veiligheid, bestaansrecht, ruimte innemen, angst, zijnskracht, emoties, sexualiteit, sensualiteit, intuïtie, oerkracht, de cyclus, wijsheid, geaard zijn, grenzen, verlangens. Er wordt rondom die thema’s veel opgeslagen in het bekken. Spanning in de vele spieren, die doorwerken naar het hele lichaam. Gebrek aan aanwezigheid, een verdoofd gevoel. Pijn of fysieke klachten zoals incontinentie, verzakking, verklevingen etc.
Bronnen
Ik werk tijdens de sessies met wijsheid en kennis vanuit diverse bronnen: IPT (Integral Pelvic Therapy), haptotherapie, systemisch werk, lichaamsgericht werk, tantra, TAO, IFS (Internal Family Systems), trauma informed (vooral vanuit de denkwijze van Gabor Maté, Bessel van der Kolk, Jan Bommerez, Brené Brown), sjamanisme en vrouwenwerk.
Mijn grootste bron is de wijsheid en belichaming die ik heb opgedaan vanuit mijn eigen processen. Ik ben diep gegaan en kan daarom meevoelen op veel lagen en verschillende thema’s. Daarbij laat ik je altijd jouw eigen wijsheid zoeken.
“Het heeft me teruggebracht bij mezelf en werelden voor me geopend waarvan ik niet wist dat ze bestonden.”
Praktische informatie
Een traject is altijd op jouw unieke pad afgestemd. We starten met een uitgebreide intake, jouw intentie en wens is ons kompas. Elk traject geeft een bepaald aantal uren dat we live samenwerken en contactmomenten tussen de sessies door voor de integratie. De duur per sessie staat dan ook niet vast, maar is ergens tussen de 1 en 3 uur. Op deze manier kunnen we elke sessie invoelen en inspelen op wat er wil gebeuren.
Samen onderzoeken we wat voor jou het juiste traject is. Langer is niet per se beter of dieper. Het ligt er aan waar je nu staat, wat jouw intentie is, wat je al hebt gedaan, hoe lang bepaalde patronen zich al in jou afspelen en hoe diep ze geworteld zijn. Bij diep trauma is het belangrijk om kleine, behapbare stappen te nemen, vertrouwen in jezelf op te bouwen en tijd te hebben om alles in zachtheid te laten ontvouwen. Wanneer er al een stevige basis is kun je grotere stappen nemen en sneller de diepte in.
Ik werk met twee tarieven per traject. Dit doe ik omdat ik het belangrijk vind dat dit werk toegankelijk is voor zoveel mogelijk vrouwen. De ene vrouw heeft nu eenmaal meer financiële draagkracht dan de ander. Op deze manier wil ik die draagkracht samen verdelen.
De trajecten:
Traject Roos
De witte roos, mooi in haar eenvoud en puurheid
Dit traject is voor de vrouw die een eenduidige hulpvraag heeft, zonder grote traumastukken. Of voor de vrouw die al een stevige innerlijke basis heeft, al even op weg is op het ontwikkelingspad en een laag dieper in zichzelf wil zakken. Jezelf kunnen dragen is een belangrijke voorwaarde.
Wat je ontvangt:
- 7 live sessie uren (1-3 uur per sessie)
- Na elke sessie persoonlijke oefeningen voor thuis
- een kort contactmoment via whatsapp tussen elke sessie om kort te delen of een vraag te stellen
Tarief 1: 875,-
Tarief 2: 700
Traject Lotus
De lotus staat symbool voor de reis van het donker naar het licht. Bewustwording en inzicht.
Dit traject is voor de meer gelaagde en wat grotere thema’s. Voor enkelvoudig traumawerk of wanneer je al een tijdje bezig bent met complexe trauma zoals ontwikkelingstrauma.
Wat je ontvangt:
- 15 live sessie uren (1-3 uur per sessie)
- Na elke sessie persoonlijke oefeningen voor thuis
- een kort contactmoment via whatsapp tussen elke sessie om te delen
- 2,5 uur aan coaching tussen de sessies door, via (video)bellen of voicebericht
- Gids ‘Pad van transformatie’ met inspiratie en tips die je op alle vlakken van je leven kunt toepassen
Tarief 1: 1875
Tarief 2: 1500
Traject Levensboom
De levensboom staat symbool voor groei, kracht, verbinding en de cyclus van het leven. De wortels, stam en takken zijn een drie eenheid. Verleden, heden en toekomst. Lichaam, geest en ziel.
Dit traject is voor vrouwen die klaar zijn voor diepe transformatie. Wanneer je van overleven naar leven wilt. Ook is er voor diep gewortelde trauma’s en de complexere trauma’s zoals hechtingstrauma of vroegkinderlijk trauma meer tijd en ruimte nodig. In dit traject is er alle ruimte om een tijd samen te werken, zodat we naar de wortel kunnen gaan en vanuit een stevige basis op kunnen bouwen. Stap voor stap. Op jouw tempo.
Onderstaande is een start, het is altijd mogelijk om dit samen vorm te gaan geven aan de start van het traject.
Wat je ontvangt:
- 25 live sessie uren
- Na elke sessie oefeningen voor thuis
- 1 kort contactmoment via whatsapp tussen elke sessie om te delen
- 6 uur aan coaching tussen de sessies door, via (video)bellen of voicebericht
- Gids ‘Pad van transformatie’ met inspiratie en tips die je op alle vlakken van je leven kunt toepassen
- 2 sessie uren in te zetten in het jaar na het traject, als nazorg of onderhoud.
Tarief 1: 3125
Tarief 2: 2500
Ben jij klaar voor een transformatie? Vraag dan nu een gratis kennismakingsgesprek aan.
Om te voelen of er een klik is, is het ook mogelijk om een proefsessie te doen. Deze duurt ongeveer 2 uur en kost € 200,-
“The secret of change is to focus all of your energy not on fighting the old, but on building the new.”